Souvlaki z kurczaka z Tzatziki

Souvlaki z kurczaka z Tzatziki
Souvlaki z kurczaka z Tzatziki może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 90 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 137 kalorii, 7G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sok z cytryny, ząbki czosnku, ogórka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Souvlaki z kurczaka z cukinią Tzatziki, Souvlaki z kurczaka z sosem Tzatziki, oraz Szaszłyki z kurczaka Souvlaki z sosem Tzatziki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać grill do wysokiej (450 do 550).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
2
Wymieszaj kurczaka, olej, wino, sok z cytryny, oregano, zmiażdżone ząbki czosnku, sól i 1/4 łyżeczki. pieprz w misce. Nawlecz kurczaka na 8 metalowych szaszłyków.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Cały KurczakCały Kurczak
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
PieprzPieprz
SólSól
WinoWino
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki MetaloweSzaszłyki Metalowe
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Grill kurczaka, obracając od czasu do czasu, aż pojawią się znaki grill i mięso jest gotowane przez, 10 do 12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
4
Włóż ogórek do ręcznika kuchennego i wykręć nadmiar płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki KuchenneRęczniki Kuchenne
5
Przełożyć do średniej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Dodaj jogurt, mielony czosnek, pozostałe 1/4 łyżeczki. pieprz, ocet i wymieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek MielonyCzosnek Mielony
OcetOcet
PieprzPieprz
JogurtJogurt
7
Podawać z kurczakiem i ciepłym chlebem pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Cały KurczakCały Kurczak
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia3
Magazyn