Sola pieczona z krewetkowym sosem kreolskim

Name: Sola pieczona z krewetkowym sosem kreolskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 822 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler pokrojony w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 2 (może być lub przeglądać) Gorąca woda (100°F); 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 1 (może być lub przeglądać) bułka tarta, kilka garści; 1 kilogramy filety z soli lub flądry; 2 (zima) sos pieprzowo-cytrynowy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona papryka pokrojona w kostkę; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula (ok. 1 pęczek); 1 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek, podzielona; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (jeśli używasz większych krewetek, grubo posiekaj); 454 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, obrane i deveined; 2 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać pieczone Sole z sosem kreolskim krewetki spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 432 kalorie, 40g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.53 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz czosnek, ostry sos, przyprawy do owoców morza i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 66%. Spróbuj Podeszwa Pieczona Z Sosem Musztardowym, Sola z sosem krewetkowym, oraz Pieczona Nadziewana Podeszwa Z Sosem Krewetkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek w dużym rondlu. Podsmażyć cebulę i seler w oleju 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj zieloną cebulę i paprykę; smażyć 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Suszony Makaron Rigatoni

Dodać czosnek i następne 7 składników; smażyć 3 protokół. Wymieszać liście laurowe i kolejne 3 składniki. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj krewetki. Przykryć i gotować 6 minut lub po prostu aż krewetki skręcić różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Usunąć liście laurowe. Odstawić, utrzymując ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Filety rybne umieścić na lekko nasmarowanej patelni. Wymieszać razem pozostałe 1/4 szklanki oleju i przyprawy owoców morza w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

(jeśli Używasz Większych Krewetek, Grubo Posiekaj)

Filety Rybne

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Szczotkuj ryby mieszanką przyprawową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wlać wino na ryby, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Broil 3 cali od ciepła 5 minut lub do płatków ryb widelcem. Łyżka krewetki kreolski SOS równomiernie na 6 talerzy, i umieścić ryby na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 822Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

seler pokrojony w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 2(może być lub przeglądać)

Gorąca woda (100°F)11 funt cukinii,

suszony tymianek 1(może być lub przeglądać)

bułka tarta, kilka garści 1kilogramy

filety z soli lub flądry 2(zima)

sos pieprzowo-cytrynowy 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielona papryka pokrojona w kostkę 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona zielona cebula (ok. 1 pęczek)1(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 11 funt cukinii,

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek, podzielona 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

(jeśli używasz większych krewetek, grubo posiekaj)454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, obrane i deveined 2(zima)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.