Smażony Bas

Name: Smażony Bas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, Przyprawa Cajun; 3 Ciasto kruche (Keebler); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 1 cytryna, pokrojona w kliny; 1 1 funt cukinii, pieprz cytrynowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z orzeszków ziemnych do smażenia lub w razie potrzeby; 28 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet chipsy ziemniaczane z solą i octem, pokruszone; 510 Orzechy dowolne (posiekane) filety filety basowe w paski, skórowane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Smażony bas może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 216 kalorii, 20g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,87 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, filety w paski filety basowe, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Smażony bas w paski z pomidorami smażonymi i koperkiem, Smażony Bas, oraz Pan Smażony Okoń Morski.

Instrukcje

Rozgrzać olej w głębokiej frytkownicy lub dużym rondlu do 350 stopni F (175 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W misce ubijamy jajka i podlewamy wodą; odstawiamy do umycia jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Filety basowe posypać po obu stronach przyprawą Cajun i pieprzem cytrynowym. Filety zagrzebać w mące i otrząsnąć nadmiar. Filety zanurzyć w umyciu jajecznym, a następnie zanurzyć w pokruszonych chipsach ziemniaczanych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego