Smażone piersi z kurczaka z sosem wiśniowo-portowym

Name: Smażone piersi z kurczaka z sosem wiśniowo-portowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rubinowy port lub inne słodkie czerwone wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe konfitury wiśniowe lub dżem malinowy bez pestek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości

Smażone piersi z kurczaka z sosem wiśniowo-portowym wymagają ok. 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 191 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz zmielony cynamon, oliwę z oliwek, rubinowy port i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak zajebisty spoonacular wynik 31%. Podobne przepisy to Pieprzone piersi z kaczki z sosem wiśniowo-portowym, Piersi z kaczki z sosem cytrusowo-wiśniowym, oraz Piersi kaczki z papryką w sosie wiśniowo-portowym.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, curry, i cynamon; smażyć przez 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Posypać kurczaka solą i pieprzem, i dodać do patelni. Smażyć przez 2 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać port, bulion, i konfitury, mieszając, aż konserwy stopić. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przetwory Truskawkowe O Niskiej Zawartości Cukru