Smażone awokado z chrupiącym kurczakiem, marynowaną cebulą i tortillami

Smażone awokado z chrupiącym kurczakiem, marynowaną cebulą i tortillami może być tylko bezmleczne przepis, którego szukałeś. Na 4,93 zł za porcję, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 1001 kalorii, 79g białka, oraz 32G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis z BBC Good Food wymaga maślanki, papryki, ulubionych płaskich chlebów i polenty. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. 303 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest świetny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Chrupiące ziemniaki z awokado czosnek Aioli, Burger Oaxaca z Manchego, awokado i marynowaną cebulą Habanero, oraz Masowana Sałatka z jarmużu z awokado i marynowaną czerwoną cebulą.

Instrukcje

Paski kurczaka wymieszać z maślanką i schłodzić przez około pół dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)

Wszystkie składniki cebuli wymieszać, doprawić solą i odstawić do marynowania na co najmniej 30 min lub do pół dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wymieszać polentę lub mąkę kukurydzianą, mąkę, nasiona sezamu, paprykę, pieprz cayenne, cynamon i sól czosnkową na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Polenta

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Rozgrzać 2 cm oleju słonecznikowego na głębokiej patelni (lub nieco więcej w dużym woku), aż kostka chleba zbrązowieje w ciągu 1 min. Wyjąć kurczaka z maślanki i wrzucić do mieszanki mąki, podrzucając do okrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Słonecznikowy

Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)

Mieszanka Mąki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu