Slow Cooker Gulasz Śródziemnomorski
Slow Cooker Mediterranean gulasz może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 84 kalorie. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 10 i kosztuje 75 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz rodzynki, czosnek, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 godzin i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Slow Cooker Śródziemnomorski Gulasz Warzywny, Wolnowarowy Gulasz Z Kurczaka Śródziemnomorskiego, oraz Gulasz wołowy z dyni (garnek błyskawiczny, Szybkowar lub Wolnowar).
Instrukcje
1
W wolnej kuchence, połączyć dyni, bakłażan, cukinia, okra, sos pomidorowy, cebula, pomidor, marchew, bulion, rodzynki, i czosnek. Doprawić kminkiem, kurkumą, czerwoną papryką, cynamonem i papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować![Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu]()
Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu![Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)]()
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)![Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę]()
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę![Może Dietetyczna śmietanka Sodowa]()
Może Dietetyczna śmietanka Sodowa![1 Torebka świeżego Szpinaku]()
1 Torebka świeżego Szpinaku![Kurkuma]()
Kurkuma![Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok]()
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok![Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula]()
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula![1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)]()
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)![1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji]()
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji![Pęczek świeżego Szpinaku (ok]()
Pęczek świeżego Szpinaku (ok![świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala]()
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala![Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego]()
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego![¼ łyżeczki Oregano]()
¼ łyżeczki Oregano![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii![Ketmia Jadalna (okra)]()
Ketmia Jadalna (okra)
Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Może Dietetyczna śmietanka Sodowa
1 Torebka świeżego Szpinaku
Kurkuma
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
¼ łyżeczki Oregano
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Ketmia Jadalna (okra)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami]()
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Składniki
1![Dynia maślana-obrana, zaszczepiona i pokrojona w kostkę]()
Dynia maślana-obrana, zaszczepiona i pokrojona w kostkę227Orzechy dowolne (posiekane)![cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)]()
cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)1![marchew, pokrojona cienko]()
marchew, pokrojona cienko0(może być lub przeglądać)![kruszony czerwony pieprz]()
kruszony czerwony pieprz4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![bakłażan pokrojony w kostkę, ze skórką]()
bakłażan pokrojony w kostkę, ze skórką1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia![czosnek posiekany]()
czosnek posiekany0(może być lub przeglądać)![cynamon mielony]()
cynamon mielony1(może być lub przeglądać)![kminek mielony]()
kminek mielony1(może być lub przeglądać)![mielona kurkuma]()
mielona kurkuma283Orzechy dowolne (posiekane)![opakowanie mrożona okra, rozmrożona]()
opakowanie mrożona okra, rozmrożona2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana cebula]()
posiekana cebula0(może być lub przeglądać)![Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula]()
Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 laska cynamonu (1-1/2 cala)]()
1 laska cynamonu (1-1/2 cala)1![dojrzały pomidor, posiekany]()
dojrzały pomidor, posiekany1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko]()
Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![cukinia w kostkach]()
cukinia w kostkach
Dynia maślana-obrana, zaszczepiona i pokrojona w kostkę227Orzechy dowolne (posiekane)
cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)1
marchew, pokrojona cienko0(może być lub przeglądać)
kruszony czerwony pieprz4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
bakłażan pokrojony w kostkę, ze skórką1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia
czosnek posiekany0(może być lub przeglądać)
cynamon mielony1(może być lub przeglądać)
kminek mielony1(może być lub przeglądać)
mielona kurkuma283Orzechy dowolne (posiekane)
opakowanie mrożona okra, rozmrożona2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana cebula0(może być lub przeglądać)
Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 laska cynamonu (1-1/2 cala)1
dojrzały pomidor, posiekany1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
cukinia w kostkachTrudnośćEkspert
Gotowe W10 hrs, 30 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia69
Podobne przepisy
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Zapiekanka z kurczakiem i kaszą w curry
Zapiekanka aztecka
Włoska zapiekanka ryżowa
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Kulinarna samoopieka: pyszne, odżywcze przepisy na posiłki w pojedynkę
Najlepsze desery restauracyjne wybierane przez czytelników z okazji Narodowego Dnia Desera
Posiłki rodzinne: dlaczego restauracje kultywują tę uświęconą tradycją tradycję
Poznaj 20 dań zapewniających komfort na całym świecie, które łagodzą Twoją chorobę
10 restauracji, których warto spróbować na lotniskach i dworcach kolejowych
9 pozycji z letniego menu, których trzeba spróbować, które szturmem podbijają światową scenę kulinarną
Kulinarne przysmaki najlepszych restauracji w Nowej Anglii na liście najlepszych nowych restauracji w Ameryce magazynu Esquire
Kulinarna przygoda: niezapomniane rozkosze z najbardziej pamiętnych dań 2023 roku
10 najważniejszych światowych trendów żywieniowych w roku 2023
Zmień swój związek z jedzeniem dzięki tym książkom, które musisz przeczytać
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
