Sałatka ze świeżych ziół, grejpfrutów i kopru włoskiego

Name: Sałatka ze świeżych ziół, grejpfrutów i kopru włoskiego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls świeże Cebulki kopru włoskiego, przycięte, połówki pionowo, pokrojony papier-cienki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście mięty; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście pietruszki włoskiej; 1 Duże rubinowo-czerwony grejpfrut lub 3 krwawe pomarańcze; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Płatki soli morskiej

Świeże zioła, grejpfruty i sałatka z kopru włoskiego mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 79 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 158 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz rubinowo-czerwony grejpfrut, liście pietruszki, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi ci to Epikurious. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka Ze Świeżych Ziół, Grejpfrutów I Kopru Włoskiego, Sałatka z kopru włoskiego i czerwonego grejpfruta, oraz Sałatka z grejpfruta i kopru włoskiego.

Instrukcje

Odetnij górne i dolne końce grejpfruta.Stań na 1 płaskiej stronie. Zaczynając od góry owocu, odetnij całą skórkę i biały rdzeń, podążając za krzywym owocem. Pracując nad miską, przeciąć między membranami, uwalniając segmenty; wycisnąć dowolny sok do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grejpfruty