Sałatka Z Tuńczyka Sashimi Z Sosem Miętowo-Limonkowym

Sałatka z tuńczyka Sashimi z sosem z kolendry miętowo-limonkowej może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisem na danie główne. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 2 i kosztuje $2.7 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 320 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 35 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sól, sok z cytryny, mango i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Podobne przepisy to Chili Crusted Ahi Sałatka z tuńczykiem i awokado z sosem Kolendrowo-czosnkowym (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk, Chipotle Lime Sałatka z grillowanych krewetek w sosie z limonki Cilantro, oraz Sos sałatkowy kolendro-limonkowy.

Instrukcje

W misce wymieszać oliwę z oliwek, sok z limonki, kolendrę, czosnek, miętę, sok z cytryny i sól. Przechowywać w lodówce sos sałatkowy przez co najmniej 1 godzinę lub na noc dla najlepszego smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Truskawka Bez łuski

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Pomarańcza, Skórka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej grill na zewnątrz, aby uzyskać wysoką temperaturę i nasmaruj ruszt.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wrzucić sałatki, sałata rzymska, mango, orzeszki ziemne, ogórek, i chow mein makaron w salaterce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanej Sałaty Rzymskiej Z 1 Małej Sałaty

Romaine

Zieloni

1-1/2 Uncji Gin

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Tuńczyka posypać solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Mandarynki, Każda

Grilluj tuńczyka na rozgrzanym grillu, aż Na Zewnątrz będzie smażony i brązowy, a wewnątrz nadal jest czerwony, około 1 1/2 minut na stronę rzadką. Pokrój grillowanego tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Górna sałatka z plastrami awokado i grillowanym tuńczykiem; skropić sosem sałatkowym do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

85Orzechy dowolne (posiekane)

świeży stek z tuńczyka ahi (yellowfin)0

awokado w plasterkach 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mieszane sałatki dla dzieci 2(zima)

crisp chow mein noodles 4plastry

ogórek ćwiartkowy 2(może być lub przeglądać)

posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

posiekana świeża mięta 1(może być lub przeglądać)

czosnek mielony 1szczypta

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1(może być lub przeglądać)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(może być lub przeglądać)

1 truskawka bez łuski 2(zima)

Mango pokrojone w kostkę 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(może być lub przeglądać)

prażone orzeszki ziemne 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdarta sałata rzymska 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Raymond R Collection Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.