Sałatka Z Tuńczyka Po Hiszpańsku

Name: Sałatka Z Tuńczyka Po Hiszpańsku
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 oliwki zielone pestkowe; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 1 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona; 4 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 3 pomidory rzymskie (śliwkowe) w plastrach; 2 Średnia żółta cebula, posiekana bite-size pieces salad greens; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 (zima) oliwa z oliwek lub olej roślinny; 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk może być w wodzie, osuszony i płatkowany

Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 172 kalorie, 10g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Jeśli 1,93 zł za porcję spada twój budżet, sałatka z tuńczyka w stylu hiszpańskim może być super bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis do wypróbowania. Udaj się do sklepu i odebrać olej roślinny, pieprz, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka po hiszpańsku z Tunanem i ziemniakami, Chill Out, styl Hiszpański: żółty pomidor Gazpacho, tosty migdałowe bułka Tostowa, Sałatka z tuńczykiem Nadziewane Piquillos lub pomidory śliwkowe, oraz Sałatka Po Hiszpańsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wrzucić warzywa sałatkowe, olej, ocet, sól i pieprz w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Zieloni

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać pozostałe składniki; wrzucić.

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

oliwki zielone pestkowe 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz 1smalls

czerwona cebula, cienko pokrojona 41 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 3

pomidory rzymskie (śliwkowe) w plastrach 2Średnia żółta cebula, posiekana

bite-size pieces salad greens 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 3(zima)

oliwa z oliwek lub olej roślinny 170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk może być w wodzie, osuszony i płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.