Sałatka Z Tuńczyka Atomic

Name: Sałatka Z Tuńczyka Atomic
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 głowy brokuły, drobno posiekane; 340 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk, osuszony; 1 głowy kalafior, drobno posiekany; 2 zdanie seler drobno posiekany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez beztłuszczowy lub do smaku; 4 chlebek pita okrągły; 1 cebula czerwona, drobno posiekana

Sałatka z tuńczyka Atomic to pescatarian przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 423 kalorie, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, chlebek pita, kalafior i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Atomic Cocktail, Atomic Muffins, oraz Atomic Cocktail.

Instrukcje

W dużej misce, wrzucić razem tuńczyka, brokuły, kalafior, cebula i seler. Mieszaj z majonezem, aż sałatka osiągnie pożądaną konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podawać na chlebie pita.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombinacja 2

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1głowy

brokuły, drobno posiekane 340Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk, osuszony 1głowy

kalafior, drobno posiekany 2zdanie

seler drobno posiekany 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez beztłuszczowy lub do smaku 4

chlebek pita okrągły 1

cebula czerwona, drobno posiekana

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.