Sałatka z rukoli i orzechów włoskich

Sałatka z rukoli i orzechów włoskich
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj sałatki z rukolą i orzechami. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny, przyjazny dla fodmap i wegetariański przepis ma 193 kalorie, 4G białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś rukolę, oliwę z oliwek, orzechy włoskie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Gruszka Orzech Rukola Sałatka, Sałatka z rukoli, grzybów i orzechów włoskich, oraz Sałatka ze szpinakiem, rukolą, żurawiną i orzechami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz orzechy włoskie i rukolę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
2
Połącz oliwę z oliwek, ocet z czerwonego wina i musztardę Dijon.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa
Udziec Jagnięcy Z KościąUdziec Jagnięcy Z Kością
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
3
Posypać sałatką; posypać serem feta. Rzucaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
TrudnośćNormalny
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn