Sałatka z pieczonych przegrzebków, salsy Mango i pasków Tortilla

Sałatka z pieczonych przegrzebków, salsy Mango i pasków Tortilla
Need a bezglutenowa i wegańska przystawka? Sałatka z pieczonych przegrzebków, Salsan Mango i paski Tortilla może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 345 kalorii, 3G białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 3,06 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka proszku ancho chile, sok z cytryny, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekane przegrzebki morskie z salsą mango-melon, Zapiekane Przegrzebki Z Salsą Z Czarnej Fasoli Mango, oraz Zapiekane Przegrzebki Z Karmelizowanym Mango Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz ancho, kminek, sól i pieprz w średniej płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Rozgrzać olej w dużej patelni do palenia.Pogłębianie 1 strona każdego przegrzebka w mieszance przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Umieść przegrzebki na rozgrzanej patelni, Chile stronie w dół i gotować przez 20 sekund.Zmniejszyć ogień niski, włączyć przegrzebki i gotować przez 2 do 3 protokół więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
1
Rozgrzać olej do 375 stopni F. Smaż paski tortilla partiami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
1
Wymieszane (sałatkowe) warzywa umieścić w dużej misce, skropić kilkoma łyżkami vinaigrette i doprawić solą i pieprzem, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
ZieloniZieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Na dużym talerzu ułożyć zieleninę. Ułóż przegrzebki wokół talerza. Kopiec salsy mango, a następnie smażone tortille na środku talerza.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
ZieloniZieloni
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
3
Wszystko skropić winegretem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Składniki

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwesuszony proszek ancho chilesuszony proszek ancho chile2liście bazylii, szyfonadyliście bazylii, szyfonady1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoz zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4krewetki i żyłkiczarny pieprz, do smakuczarny pieprz, do smaku591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekolendra, posiekanakolendra, posiekana3niebieskie tortille kukurydziane, pokrojone w bardzo cienkie paskiniebieskie tortille kukurydziane, pokrojone w bardzo cienkie paski2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweDuża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterkiDuża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzukminek mielonykminek mielony4krewetki i żyłkiRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedo smarowania wkładkido smarowania wkładki591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeży sok z limonkiświeży sok z limonki1łyżka czerwony ocet winnymango, obrane, pestki i pokrojone w kostkęmango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeży sok pomarańczowyświeży sok pomarańczowy2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweolej z orzeszków ziemnych, do smażenia (oolej z orzeszków ziemnych, do smażenia (o1papryka czerwona, drobno pokrojona w kostkępapryka czerwona, drobno pokrojona w kostkę22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzuczerwona cebula, drobno posiekanaczerwona cebula, drobno posiekana7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwewarzywa sałatowe (mizuna, rukola i frisee)warzywa sałatowe (mizuna, rukola i frisee)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo5 cukierków waflowych Necco, podzielonych5 cukierków waflowych Necco, podzielonych4krewetki i żyłkisól do smakusól do smaku12przegrzebki morskie, wypłukane i poklepane na suchoprzegrzebki morskie, wypłukane i poklepane na sucho1papryka żółta, drobno pokrojona w kostkępapryka żółta, drobno pokrojona w kostkę
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia29
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn