Sałatka z pieczonych przegrzebków, salsy Mango i pasków Tortilla

Sałatka z pieczonych przegrzebków, salsy Mango i pasków Tortilla
Need a bezglutenowa i wegańska przystawka? Sałatka z pieczonych przegrzebków, Salsan Mango i paski Tortilla może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 345 kalorii, 3G białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 3,06 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka proszku ancho chile, sok z cytryny, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekane przegrzebki morskie z salsą mango-melon, Zapiekane Przegrzebki Z Salsą Z Czarnej Fasoli Mango, oraz Zapiekane Przegrzebki Z Karmelizowanym Mango Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz ancho, kminek, sól i pieprz w średniej płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Rozgrzać olej w dużej patelni do palenia.Pogłębianie 1 strona każdego przegrzebka w mieszance przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Umieść przegrzebki na rozgrzanej patelni, Chile stronie w dół i gotować przez 20 sekund.Zmniejszyć ogień niski, włączyć przegrzebki i gotować przez 2 do 3 protokół więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
1
Rozgrzać olej do 375 stopni F. Smaż paski tortilla partiami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
Cienki-Cienki-
1
Wymieszane (sałatkowe) warzywa umieścić w dużej misce, skropić kilkoma łyżkami vinaigrette i doprawić solą i pieprzem, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
ZieloniZieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Na dużym talerzu ułożyć zieleninę. Ułóż przegrzebki wokół talerza. Kopiec salsy mango, a następnie smażone tortille na środku talerza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
ZieloniZieloni
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
3
Wszystko skropić winegretem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Składniki

TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia29
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn