Sałatka z pieczonych przegrzebków, salsy Mango i pasków Tortilla

Sałatka z pieczonych przegrzebków, salsy Mango i pasków Tortilla
Need a bezglutenowa i wegańska przystawka? Sałatka z pieczonych przegrzebków, Salsan Mango i paski Tortilla może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 345 kalorii, 3G białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 3,06 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka proszku ancho chile, sok z cytryny, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekane przegrzebki morskie z salsą mango-melon, Zapiekane Przegrzebki Z Salsą Z Czarnej Fasoli Mango, oraz Zapiekane Przegrzebki Z Karmelizowanym Mango Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz ancho, kminek, sól i pieprz w średniej płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Rozgrzać olej w dużej patelni do palenia.Pogłębianie 1 strona każdego przegrzebka w mieszance przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Umieść przegrzebki na rozgrzanej patelni, Chile stronie w dół i gotować przez 20 sekund.Zmniejszyć ogień niski, włączyć przegrzebki i gotować przez 2 do 3 protokół więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
1
Rozgrzać olej do 375 stopni F. Smaż paski tortilla partiami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
1
Wymieszane (sałatkowe) warzywa umieścić w dużej misce, skropić kilkoma łyżkami vinaigrette i doprawić solą i pieprzem, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
ZieloniZieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Na dużym talerzu ułożyć zieleninę. Ułóż przegrzebki wokół talerza. Kopiec salsy mango, a następnie smażone tortille na środku talerza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
ZieloniZieloni
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
3
Wszystko skropić winegretem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Składniki

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwesuszony proszek ancho chilesuszony proszek ancho chile2liście bazylii, szyfonadyliście bazylii, szyfonady1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoz zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4krewetki i żyłkiczarny pieprz, do smakuczarny pieprz, do smaku591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekolendra, posiekanakolendra, posiekana3niebieskie tortille kukurydziane, pokrojone w bardzo cienkie paskiniebieskie tortille kukurydziane, pokrojone w bardzo cienkie paski2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 C. białego cukru1 C. białego cukru23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calakminek mielonykminek mielony4krewetki i żyłkiRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekrewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczonekrewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeży sok z limonkiświeży sok z limonki1łyżka czerwony ocet winnymango, obrane, pestki i pokrojone w kostkęmango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeży sok pomarańczowyświeży sok pomarańczowy2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweolej z orzeszków ziemnych, do smażenia (oolej z orzeszków ziemnych, do smażenia (o1papryka czerwona, drobno pokrojona w kostkępapryka czerwona, drobno pokrojona w kostkę23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaczerwona cebula, drobno posiekanaczerwona cebula, drobno posiekana7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwewarzywa sałatowe (mizuna, rukola i frisee)warzywa sałatowe (mizuna, rukola i frisee)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreopokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórekpokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek4krewetki i żyłkisól do smakusól do smaku12przegrzebki morskie, wypłukane i poklepane na suchoprzegrzebki morskie, wypłukane i poklepane na sucho1papryka żółta, drobno pokrojona w kostkępapryka żółta, drobno pokrojona w kostkę
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia29
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn