Sałatka Z Makaronem Z Tuńczykiem I Koprem Włoskim

Sałatka Z Makaronem Z Tuńczykiem I Koprem Włoskim
Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Sałatka z makaronem z tuńczykiem i koprem włoskim może być niesamowitym przepisem. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 308 kalorii, 19g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,06 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Jeśli masz makaron penne), jabłko fuji, cytrynę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Kolacja: makaron z tuńczykiem, orzeszkami pinii, nasionami kopru włoskiego, kaparami i cytryną, Sałatka Z Tuńczyka Zapiekana Z Koprem Pomarańczowym, oraz Tuńczyk z ciepłym ogórkiem i sałatką z kopru włoskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
2
Odcedzić makaron w dużym durszlaku nad miską, rezerwując 1/2 szklanki płynu do gotowania. Makaron opłukać pod zimną wodą; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Odsączyć tuńczyka, rezerwując 2 łyżki oleju. Zetrzeć 2 łyżeczki skórki z cytryny; wycisnąć 3 łyżki soku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Cienki-Cienki-
4
W dużej misce wymieszać olej, skórkę i sok. wymieszać trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Dodać makaron do mieszaniny oleju, podrzucając do herbu. Złóż tuńczyka i jabłko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Cienki-Cienki-
6
Usunąć liście z cebulki kopru włoskiego; drobno posiekać liście na 3 łyżki stołowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koper WłoskiKoper Włoski
7
Usunąć i wyrzucić łodygi. Cienko pokroić cebulkę kopru włoskiego. Wymieszać liście i pokrojony koper włoski do mieszanki makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
8
Dodaj reserved płyn do makaronu i 1/2 łyżeczki soli, podrzucając do płaszcza sałatki makaronowej równomiernie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
9
Zrównoważony wybór: przepisy dotyczące etykiet branżowych wymagają, aby stały biały tuńczyk pochodził z odmiany albacore.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tuńczyk BiałyTuńczyk Biały
TrudnośćNormalny
Gotowe W24 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia44
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn