Sałatka z kurczakiem i kuskusem

Sałatka z kurczakiem i kuskusem
Przepisów na danie główne nigdy za wiele, więc wypróbuj sałatkę z kurczakiem i kuskusem. Ten przepis służy 9 porcji. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 32 g białka i 12 g tłuszczu. Za 2,84 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Mieszanka zielonej cebuli, bulionu z kurczaka, pomidorów i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 49%. Ten wynik jest dobry. Wypróbuj przepis na sałatkę z rybą z kuskusem (omega 3 i kuskus), sałatkę z kurczaka z kuskusem i sałatkę z kurczakiem z kuskusem, aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

1
W dużym rondlu zagotuj bulion i wodę. Wymieszać z kuskusem. Przykryj i zdejmij z ognia; odstawić na 5 minut. Rozgnieść widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Wymieszaj kurczaka, karczochy, pomidory, czerwoną paprykę, ogórek, natkę pietruszki, ser, cebulę i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
3
Skropić dressingiem i wymieszać. Przechowywać w lodówce do momentu podania.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia15
Magazyn