Sałatka z kurczakiem i awokado na ciepło

Name: Sałatka z kurczakiem i awokado na ciepło
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano nasiona słonecznika; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 filety filety z piersi kurczaka bez skóry każdy pokrojone na około 8 sztuk; 175 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge drobna fasola szparagowa, przycięta; 1 sałata rzymska, przycięta i mniej więcej pokrojona w plasterki; 1 bunch rzodkiewki, przycięte i pokrojone; 1 małe dojrzałe awokado, Naćpane, obrane i pokrojone w plasterki; 25 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ser pleśniowy, np. Duński Niebieski czy saint Agur; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mleko półtłuste; 100 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge niskotłuszczowy fromage frais

Przepis na ciepłą sałatkę z kurczaka i awokado można zrobić w około 30 minut. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 77 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 159 kalorii, 4G białka, oraz 13g tłuszczu. Działa dobrze jako bardzo niedrogi dodatek. Mieszanka rzodkiewki, oliwa z oliwek, półtłuste mleko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 55 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 58%. Spróbuj Ciepła sałatka z kukurydzy i awokado, Ciepła sałatka z awokado z pikantnym chorizo, oraz Sałatka Z Awokado Z Ciepłym Jalapeno Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przełóż nasiona słonecznika na dużą patelnię nieprzywierającą i obracaj przez 1-2 minuty na dużym ogniu, aż lekko upieczone. Wskazówka z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Słonecznika

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wlać oliwę z oliwek na patelnię i smażyć kawałki kurczaka na dużym ogniu przez 4-6 minut, aż złoty, ale nadal wilgotne wewnątrz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

W międzyczasie gotuj zieloną fasolkę w lekko osolonej wodzie przez 3-4 minuty, aż stanie się miękka, a jednocześnie chrupiąca. Ostudzić pod zimnym kranem, odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Rozbij ser pleśniowy w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Czerwone Winogrona, Pokrojone Owoce Gwiaździste I Różne świeże Zioła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać frais fromage i mleka i wymieszać, aż będzie gładka. Doprawić czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Wrzucić warzywa razem w misce, dodać gorącego kurczaka i nasiona słonecznika. Stos na czterech talerzach, mżawka nad opatrunkiem i podawać na ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Słonecznika

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

nasiona słonecznika 2Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4filety

filety z piersi kurczaka bez skóry każdy pokrojone na około 8 sztuk 175opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

drobna fasola szparagowa, przycięta 1

sałata rzymska, przycięta i mniej więcej pokrojona w plasterki 1bunch

rzodkiewki, przycięte i pokrojone 1małe

dojrzałe awokado, Naćpane, obrane i pokrojone w plasterki 25opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ser pleśniowy, np. Duński Niebieski czy saint Agur 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mleko półtłuste 100opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

niskotłuszczowy fromage frais

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.