Sałatka Z Kukurydzy I Czarnej Fasoli

Name: Sałatka Z Kukurydzy I Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Tbs 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 2 zielona cebula pokrojona w plasterki; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 jalapeno; posiekane i pokrojone w kostkę; 1 papryka czerwona; pokrojona w kostkę; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 425 Orzechy dowolne (posiekane) kukurydza cukrowa, osuszona; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. cukier biały; 1 1 funt cukinii, Za atar

Kukurydza i sałatka z czarnej fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 191 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 14 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz ocet balsamiczny, fasolę, kukurydzę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli, Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy (Dip ), oraz Sałatka z kukurydzy i Czarnej Fasoli.