Sałatka z krewetek i rukoli

Name: Sałatka z krewetek i rukoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe luźno zapakowana rukola dziecięca; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/4 x 3 cale) julienne-cut red bell pepper; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zapałka-pokrojona marchewka; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 Batoniki toffi Heath rozmaryn mielony świeży; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 16 dużych obranych i obranych krewetek (o; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala biały ocet balsamiczny

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki i sałatka rukola spróbować. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,48 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 215 kalorii, 19g białka, oraz 12g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz rozmaryn, julienne-cut papryka, papryka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ciepła Sałatka Z Krewetek I Rukoli, Sałatka z rukoli z krewetkami i pomidorami, oraz Sałatka Z Mango Z Rukolą Krewetkową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać 2 łyżki oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać rozmaryn, pieprz, i czosnek do patelni; gotować 2 minut lub aż czosnek jest miękki, stale mieszając. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj krewetki na patelni; smażyć na 6 minut lub do krewetki są zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Usuń mieszaninę krewetek z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostałe 1 łyżka oleju i octu do patelni; gotować przez 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Mżawka ciepłej mieszaniny octu na mieszaninie rukoli; wrzucić delikatnie do herbu. Podzielić mieszaninę rukoli między 4 płyty; top z krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

luźno zapakowana rukola dziecięca 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1/4 x 3 cale) julienne-cut red bell pepper 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zapałka-pokrojona marchewka 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 2Batoniki toffi Heath

rozmaryn mielony świeży 2

ząbki czosnku, cienko pokrojone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

16 dużych obranych i obranych krewetek (o 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

biały ocet balsamiczny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.