Sałatka z komosy ryżowej, karczocha i serc palmowych

Name: Sałatka z komosy ryżowej, karczocha i serc palmowych
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej karczochy; 255 papryka habanero 1/2 szklanki czarnej quinoa, wypłukane (patrz uwaga); 6 smalls Liście sałaty bostońskiej; 142 papryka habanero konserwowane serca palmowe, odsączone i pokrojone w poprzek o grubości 1/4 cala; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej z awokado lub oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe czerwona papryka, pokrojona w 1/4 cala kostkę; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny biały; 1 małe żółta papryka, pokrojona w 1/4 cala kostkę

Quinoa, Karczoch i serca Sałatka Palmowa jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 391 kalorii, 9g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, paprykę, liście sałaty bostońskiej i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, Sałatka Z Karczocha I Serc Palmowych, oraz Sałatka z pomidorów, karczochów i serc palmowych dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu wrzącej osolonej wody, gotować quinoa na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż al dente, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Odcedzić na drobnym sitku, następnie rozprowadzić na blasze do ostygnięcia do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Wycisnąć część soku z połowy cytryny do małej miski z wodą; zarezerwować połowę cytryny. Pracując z 1 karczochem na raz, oderwać zewnętrzne liście. Używając ostrego noża, odetnij liście, pozostawiając dno karczocha.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Odciąć łodygę i obrać dno karczocha. Za pomocą łyżki zeskrobać futrzane duszenie. Spód karczocha rozetrzyj połową cytryny i wrzuć do cytrynowej wody. Powtórz z pozostałymi 2 karczochami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek