Sałatka Z Kalmarów I Mango
Sałatka z kalmarów i Mango może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 3. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 463 kalorie, 26g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Na 4,23 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka soku z limonki, pieprz, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 69%. Podobne przepisy to Curry Ceviche kalmary z mango i awokado przepis, Kalmary Wigilijne / Calamari in Umido per la Vigilia di Natale, oraz Sałatka Z Kalmarów.
Instrukcje
Potnij rurki kałamarnicy na pierścienie. Blanszować we wrzącej wodzie na pokrycie 30 sekund lub aż nieprzezroczyste. (Woda nie musi wracać do wrzenia.) Nie przegotuj, bo kałamarnica stanie się twarda. Zanurz się w lodowatej wodzie, aby się ochłodzić.
Połącz kalmary, mango i sok z limonki w małej misce.
Ubij razem musztardę, ocet i oliwę z oliwek. Wymieszać kolendrę i kolejne 3 składniki. Złożyć w mieszaninie kałamarnic.
Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania. Górne plastry bagietki z sałatką, za pomocą łyżki szczelinowej.