Sałatka z kaktusów, cukinii i czerwonej papryki

Sałatka z kaktusów, cukinii i czerwonej papryki
Sałatka z kaktusa, cukinii i czerwonej papryki może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 198 kalorii, 1G białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli, soli, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki, 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką, oraz dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki.

Instrukcje

1
Aby vinaigrette, w małej misce, wymieszać olej, ocet, kolendra, 1/2 łyżeczki soli, czosnek i pieprz z trzepaczką drutu, aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
KolendraKolendra
OcetOcet
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
W rondlu 3-ćwiartkowym podgrzać wodę i sól do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodaj Kaktus.
4
Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Gotować odkryte 5 minut; odcedzić. Natychmiast spłukać zimną wodą lub zanurzyć w dużej misce z lodem i wodą; odcedzić. Powtórz płukanie i opróżnianie dwukrotnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
LódLód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
W dużej misce, wymieszać Kaktus, cukinia i papryka.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
CukiniaCukinia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
Dodać vinaigrette; wrzucić do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia1
Magazyn