Sałatka z grillowanych krewetek i rukoli

Name: Sałatka z grillowanych krewetek i rukoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Orzechy dowolne (posiekane) pęczek rukoli (około, umyte i suszone; 1 1 funt cukinii, 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 6 plastry chrupiący włoski chleb; 1 Duże ząbek czosnku, obrany; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 1 funt cukinii, drobno starta świeża Skórka z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 454 Orzechy dowolne (posiekane) easy-peel średnie krewetki, obrane; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory pokrojone w kliny i połówki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Grillowane krewetki i sałatka rukola spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 535 kalorii, 36g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na $4.0 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, skórkę cytrynową, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka z grillowanych krewetek z pomarańczą, Endywią, małą rukolą i Radicchio, Grillowana Prosciutto zawinięta Krewetka i sałatka z rukoli z marynowaną cebulą i redukcją balsamiczną, oraz Grillowane krewetki (krewetki) z rukolą (rukola) i pomidorami Campari dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill. Wrzucić krewetki z 1 łyżką. olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przenieść do grilla i gotować, obracając, aż zwęglone i twarde, o 5 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przenieś gotowane krewetki do dużej miski sałatkowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Posmaruj chleb pozostałym olejem, a następnie grilluj, obracając go od czasu do czasu, aż upiecze się z obu stron, około 5 minut. Plastry tostów pocierać ząbkiem czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przelać tosty na deskę i pokroić w kostkę; dodać kostki do miski z krewetkami, następnie ocet, Skórka z cytryny i sól. Dobrze Wrzuć mieszankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać rukolę i pomidora, doprawić pieprzem i ponownie wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

8 (U-12) Krewetek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

85Orzechy dowolne (posiekane)

pęczek rukoli (około, umyte i suszone 11 funt cukinii,

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 6plastry

chrupiący włoski chleb 1Duże

ząbek czosnku, obrany 0(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 11 funt cukinii,

drobno starta świeża Skórka z cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)454Orzechy dowolne (posiekane)

easy-peel średnie krewetki, obrane 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory pokrojone w kliny i połówki

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.