Sałatka z ciecierzycy i pieczonej kukurydzy

Name: Sałatka z ciecierzycy i pieczonej kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (odsączona i opłukana); 2 pieczone kolby kukurydzy; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Sałatka z ciecierzycy i pieczonej kukurydzy wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 195 kalorii, 7G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 73 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka soli koszernej, ciecierzyca, ocet winny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 44%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka Z Pieczonej Kukurydzy I Ciecierzycy Tex Mex, Sałatka Fiesta z kukurydzy i ciecierzycy z winegretem Kolendrowo-limonkowym, oraz Sałatka z ciecierzycy i pieczonej papryki.

Instrukcje

Za pomocą ząbkowanego noża odetnij ziarna z 2 prażonych kolb kukurydzy. W misce połącz ziarna z puszką ciecierzycy (odsączonej i opłukanej) oliwy z oliwek, octu winnego czerwonego, soli koszernej i świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Dobrze rzucaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż