Sałatka Z Buraków, Koziego Sera, Orzechów Piniowych I Rukoli

Sałatka Z Buraków, Koziego Sera, Orzechów Piniowych I Rukoli
Buraki, kozi ser, orzeszki piniowe i sałatka z rukoli może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 187 kalorii, 3G białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Niewiele osób robiło ten przepis, a 9 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz pół ząbka czosnku, sól morską i mielony pieprz, musztardę dijon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka z buraków z rukolą i kozim serem, Tarta szparagowa z kozim serem, suszonymi pomidorami i rukolą, oraz Tarty serowe z buraków i kóz.

Instrukcje

1
Możesz ugotować buraki z wyprzedzeniem, jeśli chcesz, po prostu owinąć je w folię aluminiową, umieścić na blasze piekarnika i piec około godziny w temperaturze 190C/Gas Mark 5 lub do momentu, gdy będziesz mógł płynnie włożyć widelec.
Składniki, których będziesz potrzebować
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Wyjąć z piekarnika, pozostawić do ostygnięcia, następnie obrać nożem i pokroić w ćwiartki.Na dużej patelni, na średnim ogniu, toast orzeszki piniowe, aż złoty kolor brązowy, upewnij się, aby mieć na nich oko, ponieważ mogą one spalić dość easily.In duża miska ubić razem musztardę Dijon, olej, ocet, czosnek, sól i pieprz i odstawić.Kiedy będziesz gotowy do podania sałatki, ułóż ćwiartki z buraków i kawałki sera koziego na każdym talerzu. Wrzucić liście rukoli w opatrunku i umieścić trochę na każdym talerzu.Na koniec rozsypać każdy talerz z prażonymi orzeszkami pinii i podawać od razu!
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Udziec Jagnięcy Z KościąUdziec Jagnięcy Z Kością
Ser KoziSer Kozi
1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia41
Magazyn