Sałatka Sezamowa Z Łososiem

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki sezamowej z łososia. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 462 kalorie. Ten przepis służy 6 i kosztuje $6.18 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka pomarańczy, filety z łososia sockeye, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Pachnąca Sałatka z łososia i sezamu, Łosoś sezamowy z sałatką z makaronem ryżowym, oraz Sałatka z kapusty sezamowej z grillowanym łososiem.

Instrukcje

Łososia ugotować w dużym garnku z gotującą się osoloną wodą, przykrytą, aż będzie tylko nieprzezroczysta, około 5 minut. Wyjąć i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Obetnij końce pomarańczy. Podążając za krzywą owocu, odetnij skórkę, a następnie odetnij segmenty wolne od błon przez krojenie po obu stronach każdej z błon.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Owoce

Wlać wystarczającą ilość oleju do dużego garnka, aby uzyskać 1/2 cala. do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Podgrzewać na średnim ogniu, aż termometr do głębokiego smażenia zarejestruje 36

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Jajko ubić z 1 łyżką. woda.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Pędzel wygrał tony z jajkiem umyć po obu stronach, a następnie obficie posypać sezamem. Smażyć w małych partiach na złoty kolor i puszyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Jajko

Odcedzić na papierowych ręcznikach i posypać solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Wrzuć kapustę, groszek śnieżny, pomarańcze (bez soku), zieloną cebulę i kolendrę w dużej misce z dwiema trzecimi sosu. Podziel między talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Groszek śnieżny

Kolendra

Kapusta

Pomarańczowy

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Usuń skórę z łososia i zeskrobaj szarą warstwę pod spodem. Włamać się do 2-in. kawałki i ułożyć, wraz z plasterkami awokado, na zieleni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Awokado

Zieloni

łosoś

Skropić oba z pozostałym opatrunkiem. Rozrzucić liście kolendry na górze i służyć z żetonów won ton.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Frytki

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

2larges

awokado, pokroić wzdłuż na 1/2 cala.- grube plastry 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sos Z Trawy Cytrynowej Chile 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekana kolendra, Plus liście do dekoracji 1Duże

(Keebler)8

zielona cebula, przycięta i cienko pokrojona 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 3Średnia żółta cebula, posiekana

plastry (1/2 po. grube) kapusta napa (od 1 średniej główki)3larges

pomarańcze 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia dzikiego (1/2 po. grube)2(zima)

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)227Orzechy dowolne (posiekane)

groszek śnieżny, przycinany i blanszowany 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej roślinny do smażenia 12

won Ton wrappers

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.