Sałatka ryżowa z soczewicy z sosem z buraków i fety

Name: Sałatka ryżowa z soczewicy z sosem z buraków i fety
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 buraki (użyj różnych kolorów, jeśli chcesz), obrane i pokrojone w kliny; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mała marchewka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet sherry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 mała Gromada mięty, kilka liści zebranych i pozostałych posiekanych; 1 szczypta szczypta cukru; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. saszetka gotowany ryż basmati; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowana soczewica Puy, odsączona i opłukana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala orzechy laskowe, tosty i grubo posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokruszony ser feta

Jeśli u pacjenta występuje około 25 minut do spędzenia w kuchni, Sałatka ryżowa z soczewicy z sosem z buraków i fety może być doskonałym bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie przepis do wypróbowania. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 57% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 1102 kalorie, 61g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Ten przepis z BBC Good Food ma 152 fanów. Mieszanka buraków, oliwy z oliwek, octu po sherry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 99%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka z soczewicy, buraków i orzechów laskowych z sosem imbirowym, Wild Rice, Baby Beetroot & Beef Kofta Salad (ft. Love Beets Baby Beetroot), oraz Sałatka Z Fety Z Buraków.

Instrukcje

Buraki ugotować na patelni z wrzącą wodą przez 5-6 minut, aż będą miękkie, ale nadal z kęsem; dodać marchewkę na ostatnie 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Słonina Wieprzowa

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Ubić ocet, musztardę, oliwę z oliwek, posiekaną miętę i cukier i doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Umieść ryż i soczewicę w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Dodać marchewkę i buraki, następnie zalać dressingiem i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Słonina Wieprzowa

Przełożyć na półmisek i posypać liśćmi orzechów laskowych, fety i mięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Kotlety Z żeberek Jagnięcych, Kości Smażone

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Wyposażenie

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Składniki

Porcje:

buraki (użyj różnych kolorów, jeśli chcesz), obrane i pokrojone w kliny 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mała marchewka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet sherry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1mała Gromada

mięty, kilka liści zebranych i pozostałych posiekanych 1szczypta

szczypta cukru 2501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

saszetka gotowany ryż basmati 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowana soczewica Puy, odsączona i opłukana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

orzechy laskowe, tosty i grubo posiekane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pokruszony ser feta

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jednym z win, które można spróbować jest Antica Chardonnay (Mountain Select). Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.