Sałatka Pita z ogórkiem, koprem i kurczakiem

Sałatka Pita z ogórkiem, koprem i kurczakiem
Sałatka Pita z ogórkiem, koprem włoskim i kurczakiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,14 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 164 kalorie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka Cebulki kopru włoskiego, pierś kurczaka z rożna, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Pita z pomidorami, ogórkiem i ziołami, Pita - sałatka chlebowa z ogórkiem, miętą i fetą, oraz Sałatka Z Pieczywa Pita Z Ogórkiem, Miętą I Fetą.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Ułóż pitas na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Piec w 350 przez 12 minut lub do tosty; cool 1 minutę. Rozerwać na kawałki wielkości ugryzienia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Połącz kawałki pity, koper włoski, a następnie 4 składniki (przez ogórek).
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
Koper WłoskiKoper Włoski
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
5
Posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
SólSól
6
Połącz sok, ocet, oregano, pozostałe 1/4 łyżeczki soli i pozostałe 1/8 łyżeczki pieprzu. Stopniowo dodawać olej, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
OcetOcet
PieprzPieprz
SokSok
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
7
Mżawka dressing nad mieszaniną pita; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
8
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn