Sałatka pieczona z marchwi i awokado z sosem pomarańczowo-cytrynowym

Sałatka pieczona z marchwi i awokado z sosem pomarańczowo-cytrynowym
Need a wegetariańska przystawka? Pieczona Sałatka z marchwi i awokado z sosem pomarańczowo-cytrynowym może być niesamowitym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 670 kalorii, 12g białka, oraz 52g tłuszczu każdy. Na 3,02 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz tymianek, śmietanę, kolorowe marchewki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka z awokado z dressingiem marchewkowo-imbirowym, Sałatka z awokado i pomarańczy z sosem pomarańczowo-imbirowym, oraz Sałatka z marchwi, awokado i pomarańczy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością AzjatyckąKandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
2
Parboil marchewki we wrzącej, osolonej wodzie przez 10 minut, aż będą bardzo prawie gotowane, następnie odcedzić i umieścić je na patelni. Należy je doprawić, gdy są gorące na parze, więc podczas gotowania marchewki dostać tłuczek i zaprawę i rozbić nasiona kminku, Chille, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fasola Cannelloni, OdsączonaFasola Cannelloni, Odsączona
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
3
Dodać czosnek i liście tymianku i rozbić ponownie, aż masz rodzaj pasty. Chodzi o to, aby budować smaki.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
4
Dodaj wystarczającą ilość oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, aby obficie pokryć pastę i dobry łyk octu. To będzie jak marynata, wcieranie i dressing w jednym! Razem wymieszać, a następnie zalać marchewki na patelni, dobrze je pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie PlasterkiDuża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
5
Dodać połówki pomarańczy i cytryny, odciąć bok w dół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
6
Będą pieczone wraz z marchewką, a ich sok może być użyty jako podstawa dressingu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
7
Wstawić do nagrzanego piekarnika na 25-30 minut lub do złotego koloru.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością AzjatyckąKandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
8
Podczas gdy marchewki są smażone, o połowę i obrać awokado, odrzucając doły, a następnie pokroić je w kliny wzdłuż i umieścić w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
9
Marchew wyjąć z piekarnika i dodać je do awokado. Ostrożnie, za pomocą szczypiec, wycisnąć prażony sok pomarańczowy i cytrynowy do miski i dodać taką samą ilość oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i odrobiną octu z czerwonego wina. Przyprawiamy, a sos polewamy marchewką i awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie PlasterkiDuża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki
1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością AzjatyckąKandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
10
Wymieszać, posmakować i skorygować przyprawę. Wezwij swój gang przy stole, a Ty upieczesz lub pieczesz plastry ciabatta.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
CiabattaCiabatta
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
11
Tosty rozdrzeć na małe kawałki i dodać do ubranej marchewki i awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
12
Wymieszać, wrzucić liście sałaty i rzeżuchę i przełożyć na duży talerz lub podzielić na poszczególne talerze. Łyżka na ładną łyżkę kwaśnej śmietany, posypać prażone nasiona i skropić na niektórych extra-virgin oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie PlasterkiDuża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Rzeżucha OgrodowaRzeżucha Ogrodowa
1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych
13
Nasza umowa z producentami "Jamie at Home" pozwala nam udostępnić w Internecie tylko 2 przepisy na odcinek. Food Network żałuje niedogodności dla naszych widzów i foodnetwork.com użytkowników.
TrudnośćEkspert
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia67
Magazyn