Sałatka feta śródziemnomorska z sosem z granatów

Name: Sałatka feta śródziemnomorska z sosem z granatów
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 papryka czerwona; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej bakłażany, pokrojone na kawałki, lub 15 małych, połówkowych; 6 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 funt cukinii, może dietetyczna śmietanka sodowa; 200 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, blanszowana (użyj zamrożonej, jeśli możesz); 1 małe czerwona cebula, pokrojona w półksiężyce; 200 Orzechy dowolne (posiekane) ser feta, osuszony i pokruszony; 1 nasiona granatu; 1 garść natka pietruszki, grubo posiekana; 1 małe ząbek czosnku, rozgnieciony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) melasa z granatów; 5 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Przepis śródziemnomorska sałatka feta z sosem granat może być wykonane w około 40 minut. Na 1,81 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i lacto ovo przepis wegetariański ma 317 kalorii, 6G białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 29 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz sok z cytryny, nasiona granatu, łyżeczki cynamonu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem, ziemniakami, oliwkami i fetą z sosem czosnkowym, Śródziemnomorska Sałatka z kurczaka posiekana z kremowym dressingiem z koperkiem Feta, oraz Jabłko i granat Quinoan i kapusta sałatka z Fetanem w Curry Klon Dijon Dressing.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzej grill do najwyższego ustawienia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Paprykę pokroić w ćwiartki, a następnie ułożyć, skórkę do góry, na blasze do pieczenia. Grilluj do poczernienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Kasztany Wodne, Julienne

Umieścić w plastikowej torbie, zamknąć, a następnie pozostawić na 5 minut. Gdy ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć, zeskrobać Skórki, wyrzucić, a następnie odstawić paprykę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Bakłażany ułożyć na blasze, skropić oliwą z oliwek i cynamonem, następnie doprawić solą i pieprzem. Smażyć na złoty kolor i zmięknąć około 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Torebka świeżego Szpinaku

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

W międzyczasie połącz wszystkie składniki dressingu i dobrze wymieszaj. Aby służyć, umieść bakłażany, fasolkę szparagową, cebulę i paprykę na dużym talerzu. Rozsypać z fetą i pestkami granatu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Granatu

Fasola Szparagowa

1 Torebka świeżego Szpinaku

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Zalać sosem, a następnie zakończyć natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Kasztany Wodne, Julienne

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

papryka czerwona 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

bakłażany, pokrojone na kawałki, lub 15 małych, połówkowych 6(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 11 funt cukinii,

może dietetyczna śmietanka sodowa 200Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa, blanszowana (użyj zamrożonej, jeśli możesz)1małe

czerwona cebula, pokrojona w półksiężyce 200Orzechy dowolne (posiekane)

ser feta, osuszony i pokruszony 1

nasiona granatu 1garść

natka pietruszki, grubo posiekana 1małe

ząbek czosnku, rozgnieciony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

melasa z granatów 5(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatkę można połączyć z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jedno wino można spróbować Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 27 dolarów.