Sałatka Cytrusowa Z Grillowanym Tuńczykiem

Name: Sałatka Cytrusowa Z Grillowanym Tuńczykiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 steki z tuńczyka, około 6 oz. każdy; 2 larges awokado, pestki, obrane i pokrojone w plastry; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Ocet szampański; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Musztarda Dijon; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mieszane baby greens (3 szt. lekko zapakowane); 2 pomarańcze pępkowe, obrane i pokrojone w półksiężyce; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O oliwie z oliwek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona słodka cebula, np. Walla Walla

Grillowana Sałatka z tuńczyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 8,08 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 43g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 653 kalorie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sok z limonki, awokado, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z Lody Kokosowe Awokado jako deser. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Grillowane steki z tuńczyka w sosie cytrusowo-imbirowym, Sałatka Z Tuńczyka Cytrusowego, oraz Sałatka Z Tuńczyka, Kopru Włoskiego, Awokado I Mandarynki Z Cytrusowym Winegretem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotować grill na średnim ogniu (350 do 450). W małej misce, połączyć miód i musztardę. Rub tuńczyka z mieszaniny i niech marynować w temperaturze pokojowej, 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda

Miód

Tuńczyk

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Cukierki Peachie-o

Użyj nasączonego olejem ręcznika papierowego, aby wytrzeć ruszty grillowe. Gotować tuńczyka, aż pojawią się znaki grill, 1 do 2 minut z każdej strony, pozostawiając tuńczyka rzadko wewnątrz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Każdy stek pokroić w poprzek ziarna na 1/4 cala.- grube plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

W małej misce, połączyć 1/3 szklanki oliwy z oliwek, ocet, i sok z limonki. W średniej misce, połączyć zieleninę, cebula, sól,pieprz, pomarańcze, awokado, i 2/3 vinaigrette; wrzucić do herbu. Sałatkę podzielić na 4 talerze i ułożyć plastry tuńczyka na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Sok Z Limonki

Oliwa Z Oliwek

Awokado

Pomarańczowy

Ocet

Zieloni

Pieprz

Cebula

Sól

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podawać z pozostałym winegretem na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

* Poszukaj trolli lub złowionych na tyczce tuńczyka albakora pacyficznego; jest to bardziej zrównoważone połowy niż sznury haczykowe, a ryby mają niższy poziom rtęci. U. S. Ahi jest następny najlepszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk Biały

Ryby

Wyposażenie

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Cukierki Peachie-o

Ręczniki Papierowe

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka, około 6 oz. każdy 2larges

awokado, pestki, obrane i pokrojone w plastry 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Ocet szampański 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Musztarda Dijon 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

mieszane baby greens (3 szt. lekko zapakowane)2

pomarańcze pępkowe, obrane i pokrojone w półksiężyce 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

O oliwie z oliwek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona słodka cebula, np. Walla Walla

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Francis Ford Coppola Diamentowa Kolekcja Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.