Sałatka Cezar

Sałatka Cezar
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki Cezara. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 363 kalorie, 10g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz płaskie liście pietruszki, oliwę z oliwek, żółtko jaja i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Sałatka Cezar z kurczaka z grzankami czosnkowymi {i lekkim sosem Cezar}, Grillowana Sałatka Cezar z lekkim sosem sałatkowym Cezar, oraz Sałatka makaronowa z kurczakiem Cezar z lekkim sosem Cezar.

Instrukcje

1
Na grzanki, rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzankiGrzanki
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać kawałki chleba, wrzucić do herbu, i gotować, obracając okresowo, aż złoty Na zewnątrz, ale nadal miękkie wewnątrz, 12 do 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
3
Niech ostygną w jednej warstwie na ręcznikach papierowych. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
4
Usuń zewnętrzne liście romaine, aż dotrzesz do ciasno upakowanego serca( liście będą znacznie jaśniejsze); odstaw zewnętrzne liście na bok do innego użycia. Oddziel liście serca i pokrój je na kawałki o długości około 3 cali (pozostaw najmniejsze liście w całości), aby uzyskać kupkę 8 filiżanek luźno zapakowanych liści. Bardzo dokładnie spłukać i osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
RomaineRomaine
5
Włożyć czosnek i szczyptę soli koszernej do dużej (3-4 szklanki) moździerza. Za pomocą tłuczka, wbić czosnek w kremową, soczystą pastę. (Ewentualnie czosnek bardzo drobno zmielić i posypać grubą solą. Następnie wielokrotnie przeciągaj płaską stronę ostrza na końcu noża przez mielony czosnek, aby wcisnąć pastę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
Mięso MieloneMięso Mielone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
6
Przenieś do miski.)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
7
Dodaj anchois, zacierania, aż zostaną podzielone na kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
SardeleSardele
8
Dodaj żółtko, pracując mieszaninę do pasty. Dodać musztardę, a następnie sok z cytryny. Zmiksuj szczyptę czarnego pieprzu, Tabasco i Worcestershire. Przełączyć na trzepaczkę i skropić oliwą z oliwek, ubijając nieprzerwanie aż do wymieszania i uzyskania kremowej konsystencji.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Do 16 Bułek Kanapkowych12 Do 16 Bułek Kanapkowych
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej TrybuliPosiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli
Odmiany GrzybówOdmiany Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
9
Włożyć sałatę, pietruszkę i grzanki do dużej miski. Doprawić solą i pieprzem i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
GrzankiGrzanki
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
10
Dodać opatrunek i wrzucić do płaszcza dokładnie.
11
Posypać 2 do 3 Tbs. Parmigiano i wrzucić ponownie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
12
Podawać natychmiast z pozostałym serem na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
1
Kalorie
1
230, tłuszcz
2
20, Kalorie Tłuszczowe
1
180, Tłuszcze Nasycone
2
4, białko
3
7, Tłuszcz Jednonienasycony
4
13, węglowodany
5
1040, Cholesterol
6
45, Włókno
7
Foto: Scott Phillips
8
Oceń ten przepis i zobacz opinie
1
8, Tłuszcz Wielonienasycony
2
2, sód
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn