Sałata Salsa Ciecierzyca Okłady

Name: Sałata Salsa Ciecierzyca Okłady
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca odsączona i opłukana; 1 cała zielona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę; 10 całe liście sałaty; 1 cała czerwona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)

Przepis Salsa sałata ciecierzyca okłady jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 2. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 446 kalorii, 24g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Wiele osób robiło ten przepis, a 639 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz salsę, paprykę, liście sałaty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest super. Spróbuj Okłady Z Sałaty Curry Z Ciecierzycy, Okłady z sałaty Curry i ciecierzycy, oraz Owijki Do Sałaty Z Ciecierzycy Azjatyckiej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz ciecierzycę i salsę na średniej patelni z sosem. Gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cały płyn się wchłonie i ciecierzyca nabrały koloru salsy, o 8 protokół. Aby uzyskać najlepsze wyniki, przechowywać w lodówce na noc. Łyżka ciecierzycy do liści sałaty i top z posiekanymi kawałkami papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Suszony Makaron Rigatoni

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Podawać ciecierzycę w dowolnej temperaturze. (Sprawia, że około 8 okładów) informacje żywieniowe

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

2Amount na porcję

Kalorie

450Fat

40g

Węglowodany

20gprotein22.90gSugars21.40gProtein23. 30g

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca odsączona i opłukana 1

cała zielona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę 10

całe liście sałaty 1

cała czerwona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę 340Orzechy dowolne (posiekane)

Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Sos do maczania świetnie komponuje się z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Markus Huber Sparkling rosé z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.