Saharyjska Zachodnioafrykańska zupa z orzeszków ziemnych i ananasów może być tylko zupą, której szukasz. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 10 i kosztuje 39 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 182 kalorie, 6G białka, oraz 14g tłuszczu. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to afrykańskie danie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pomidorów w puszkach, ciężka śmietana do ubijania, masło orzechowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 38%. Spróbuj West African Peanut Soup, West African Peanut Soup, oraz West African Peanut Soup dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Suszone ananasy moczyć w misce z wodą, aż zmiękną, co najmniej 30 minut; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Ananas
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu. Ugotować i wymieszać słodką cebulę, seler i Por w gorącym oleju do miękkości, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodka Cebula
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
3
Posypać curry, kminek, pieprz cayenne, i sól na warzywa; wymieszać do herbu. Gotować i mieszać, aż mocno pachnące, o 4 protokół więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Dodaj masło orzechowe do garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
5
Odcedzić około połowy soku z pomidorów i wyrzucić; pozostałe pomidory i sok wlać do garnka. Gotować, aż pomidory zmiękną, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
6
Wlać 3 szklanki wody do garnka; dodać odsączony ananas.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
7
Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować zupę przez 1 godzinę. Śmietanę, zieloną cebulę i czosnek wymieszać do zupy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
1 Do 2 łyżek Soku Z Cytryny, Opcjonalnie
Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji
African świetnie współpracuje z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Graham Beck Game Reserve Pinotage z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.