Sałatka z pomidorów, awokado i prażonej kukurydzy

Sałatka z pomidorów, awokado i prażonej kukurydzy
Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Pomidor, awokado i sałatka z prażonej kukurydzy może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 12 i kosztuje $2.25 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 261 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz ogórki—obrane, pomidory, ricotta salata i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi je Wam Jedzenie i wino. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest dobre. Podobne przepisy to Sałatka z pomidorów, prażonej kukurydzy i awokado, Penne z kukurydzą, pieczonym Poblanosem, awokado i pomidorem, oraz Kukurydziana Sałatka z awokado i pomidorami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 50
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Na obramowanej blasze do pieczenia skropić kukurydzę 2 łyżkami oliwy z oliwek. Przyprawić uszy solą i pieprzem i piecz przez około 25 minut, obracając kilka razy, aż ziarna będą rumiane; pozostaw do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
3
Pokroić ziarna z kolb i przenieść do miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
4
Wyłącz piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Rozłóż pestki dyni w talerzu ciasta i piec przez około 4 protokół, lub do lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki DyniZielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni
9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
6
Przełożyć na talerz do ostygnięcia.
7
Umieść 1/2 szklanki ziaren kukurydzy w blenderze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
8
Dodaj sok z limonki, ocet sherry, cukier, ostry sos i cynamon i puree. Po włączeniu maszyny dodaj pozostałą 1/2 szklanki oliwy z oliwek w cienkim strumieniu i zmiksuj do emulgowania. Zeskrobać vinaigrette do miski i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Ocet SherryOcet Sherry
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
9
W dużej misce, wrzucić Pozostałe ziarna kukurydzy z rukoli, awokado, czerwone i żółte pomidory i ogórki.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółty Pomidorżółty Pomidor
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
10
Dodaj vinaigrette i wrzucić dobrze. Usypać sałatkę na dużym talerzu, rozsypać pestki dyni i pokruszony ser na wierzchu i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KruszySer Kruszy
Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki DyniZielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia24
Magazyn