Ryba Pieczona W Folii Z Koprem Włoskim I Limonką

Name: Ryba Pieczona W Folii Z Koprem Włoskim I Limonką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki z grubsza posiekana kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 1 koper włoski; 1 (może być lub przeglądać) grubo zmielony czarny pieprz; 1 Duże wapno, bardzo cienko pokrojone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo wyciśnięty sok z limonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Duże Przyprawa grecka (zalecana: Wyspy Korzenne); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło niesolone, w małych kawałkach; 1 ( bakłażany) cała ryba, około 2 1/2 lbs (użyłem paski bas), wyczyszczone i skalowane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj ryby pieczonej w folii z koprem włoskim i limonką. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 306 kalorii, 2G białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kolendry, ryby, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Ryba pieczona w folii z cytryną i szparagami, Pieczona Ryba Z Pomidorami I Pomidorami W Opakowaniach Foliowych, oraz Pieczony miód kolendra Limonka łosoś w folii.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F. opłucz ryby pod zimną wodą i dobrze osusz ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W dużej, szerokiej misce, ubij razem sok z limonki, oliwę z oliwek, kolendrę, kilka hojnych szczypty soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj rybę do marynaty, obracając się do płaszcza i dostając trochę do wnętrza jamy. Odstawić na około 10 minut podczas przygotowywania reszty składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Cebulę kopru włoskiego pokroić na pół i cienko pokroić na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Drugą połowę pokroić w 1/8-calową kostkę. Zrób to samo z cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Weź dwa kawałki folii aluminiowej i złóż je razem, aby tworzyły duży kawałek (patrz zdjęcie poniżej).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Lay folii błyszczące strony w dół na dużą, obramowane blachy do pieczenia. Połowę pokrojonej czerwonej cebuli, pokrojonego w plasterki kopru włoskiego i limonki układamy wzdłuż środka folii, na obszarze mniej więcej tego samego rozmiaru co ryba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Wyjąć rybę z marynaty i posmarować jamę musztardą. Następnie rozsypać kawałki masła i posiekaną cebulę i koper włoski wewnątrz jamy, wypełniając go na tyle, aby wyglądał pulchnie, bez rozlewania warzyw na całym miejscu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Połóż rybę delikatnie na pokrojonych warzywach, a następnie ułóż resztę na rybie, kończąc rzędem plastrów limonki. Zacznij składać folię, aby ciecz nie wyciekała z boków, a następnie skropić marynatę na wierzchu ryby. Złóż i zagnieć folię w zgrabne opakowanie, pozostawiając trochę miejsca między nią a rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterek Limonki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Umieść rybę (na blasze do pieczenia)w piekarniku i piecz przez 45 minut do godziny, aż ryba zostanie ugotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawać z gotowanymi ziemniakami i sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Wyposażenie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

z grubsza posiekana kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Musztarda Dijon 1

koper włoski 1(może być lub przeglądać)

grubo zmielony czarny pieprz 1Duże

wapno, bardzo cienko pokrojone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeżo wyciśnięty sok z limonki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1Duże

Przyprawa grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło niesolone, w małych kawałkach 1( bakłażany)

cała ryba, około 2 1/2 lbs (użyłem paski bas), wyczyszczone i skalowane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.