Ryba Pieczona W Cytrusach

Name: Ryba Pieczona W Cytrusach
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony świeży koperek lub 1/4 łyżeczki ziela koperkowego; 2 2 łyżki roztopionego masła plastry pomarańczy, połówki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozmrożony koncentrat soku pomarańczowego; 4 krewetki i żyłki Papryka; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Lucjan czerwony lub filety z tilapii)

Ryba pieczona z cytrusów może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera około 35g białka, 7G tłuszczu i w sumie 226 kalorii. Za $3.23 za porcję, ten przepis okładki 20% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz pod ręką olej canolan, filety z tilapii, paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. 53 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Z łyżką wynik 83%, to danie jest super. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Pieczone Ryby Cytrusowe, Ryba Cytrusowa, oraz Ryba Cytrusowa.

Instrukcje

W dużej zamykanej plastikowej torbie połącz koncentrat soku pomarańczowego, olej i koperek; dodaj rybę. Uszczelnij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na co najmniej 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koncentrat Soku Pomarańczowego

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Odcedź i wyrzuć marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Umieść filety w natłuszczonym 15-calowym. x 10-w. x 1-w. blacha do pieczenia. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Zanurz wycięte krawędzie plasterków pomarańczy w papryce; podawać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Uncje Płynu świeżej Wody

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Wyposażenie

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony świeży koperek lub 1/4 łyżeczki ziela koperkowego 22 łyżki roztopionego masła

plastry pomarańczy, połówki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozmrożony koncentrat soku pomarańczowego 4krewetki i żyłki

Papryka 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Lucjan czerwony lub filety z tilapii)

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner to świetny wybór dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Stoltz Organic Pinot Noir z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.

Stoltz Organic Pinot Noir

Ten Pinot dobrze prezentuje się dzięki głębokiemu, bogatemu kolorowi i kwiatowemu aromatowi dla organicznego wąwozu Columbia Pinot noir. Wszystko jest po to, aby to wino albo powitało lata starzenia, albo zostało wypite na miejscu.