Rumaki to bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap przepis z 24 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 53 kalorie. Na 19 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 40 smakoszy i kucharzy. Mieszanka imbiru, curry, brązowego cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Kilka osób naprawdę lubiło tę przystawkę. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 20%, co nie jest takie niesamowite. Podobne przepisy to Rumaki, Rumaki, oraz Rumaki Polinezyjskie.
Instrukcje
1
Pokroić wątróbki z kurczaka na 24 (mniej więcej 1/2 cala) kawałki. Wymieszać razem sos sojowy, imbir, brązowy cukier i curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wątróbka Drobiowa
Curry W Proszku
Brązowy Cukier
Sos Sojowy
Imbir
2
Dodać wątróbki i kasztany wodne i wrzucić do herbu. Marynować, przykryte i schłodzone, 1 godzina.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kasztany Wodne
3
Podczas marynowania wątroby wykałaczki moczyć w zimnej wodzie przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wykałaczki
4
Dobrze spuścić.
5
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Brojler
6
Usunąć wątróbki i kasztany z marynaty i wyrzucić marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
KASZTANY JADALNE
Marynata
7
Umieścić 1 kawałek boczku na powierzchni roboczej i umieścić 1 kawałek wątroby i 1 kasztan w centrum. Boczek owinąć wątróbką i kasztanem i zabezpieczyć wykałaczką. Zrób jeszcze 23 rumaki w ten sam sposób.
Składniki, których będziesz potrzebować
KASZTANY JADALNE
Boczek
Wątroba
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wykałaczki
8
Broil rumaki na stojaku patelni brojlerów 2 cale od ciepła, obracając raz, aż bekon jest chrupiący i wątróbki są gotowane, ale nadal lekko różowy wewnątrz (rozpakuj 1, aby sprawdzić doneness), 5 do 6 protokół.