Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów śródziemnomorskich, więc dać szpinak i czerwony Chard quiche spróbować. To danie główne ma 371 kalorii, 17g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. 40 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ser cheddar, szwajcarski chard, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmielony kardamon, można śledzić to danie główne z Ciasteczka Z Kardamonem jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Quiche ze szpinakiem i czerwonym Chard, Chard Quiche, oraz Quiche Z Jabłkami.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Piec ciasto crust aż lekko rumiane. W międzyczasie umieść szpinak i chard Szwajcarski w parowarze na 1 cal wrzącej wody i przykryj. Lekko gotować, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard Szwajcarski
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu i podsmażyć cebulę i czosnek. Gdy cebula stanie się przezroczysta, dodaj szpinak i chard. Wymieszać w proszku curry, natkę pietruszki, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Chard Szwajcarski
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Podsmażyć, aż zmniejszy się szpinak i chard, następnie dodać grzyby i kapary. Wymieszać i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Chard Szwajcarski
5
W blenderze lub robocie kuchennym połącz tofu, mleko, gałkę muszkatołową, cynamon, kardamon i parmezan. Proces do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's®
1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia
Może Dietetyczna śmietanka Sodowa
1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Wlać warzywa i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
7
Przenieść mieszaninę do skorupy pie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek