Quiche bez skórki z fetą i szparagami

Quiche bez skórki z fetą i szparagami
Przepis Crustless Quiche z Fetan i szparagi może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 1 godzina. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.29 za porcję. Jedna porcja zawiera 274 kalorie, 9g białka, oraz 18g tłuszczu. Dobrze sprawdza się jako poranny posiłek. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać szalotki, masło, naczynie szklane ciasto, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Quiche Bez Skórki Z Serem Szparagowym I Fetą, Crustless Fetan i Cheddar Quiche, oraz Szpinak Grzyby Feta Crustless Quiche dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zapisz Przepis
2
Drukuj Przepis
3
Quiche bez skórki z fetą i szparagami
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
4
Składnik1 łyżka masła16 łodyg szparagu5 jajek1 / 2 szklanki pół i pół1 / 2 szklanki kwaśnej śmietany o niskiej zawartości tłuszczu
Składniki, których będziesz potrzebować
Jasna śmietanaJasna śmietana
5
Szczypta gałki muszkatołowej3/4 szklanki pokruszonego sera feta (najlepiej mleko owcze lub kozie)1/2 szklanki posiekanej szalotki (zarówno zielone, jak i białe części1 / 4 szklanki mielonej natki pietruszki
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Pietruszkaświeża Pietruszka
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Mleko KozieMleko Kozie
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
6
Sól i pieprz
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
7
Masło lub nieprzywierający olej do gotowania spray do smarowania naczynia
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
8
Będziesz również potrzebował
9
Naczynie na ciasto ceramiczne lub szklane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Bezcukrowe Jell-O O Smaku TruskawkowymOpakowanie Bezcukrowe Jell-O O Smaku Truskawkowym
10
Całkowity Czas: 1 Godzina
11
Ilość porcji: 8
12
Klucz Koszerny: Nabiał
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia5
Magazyn