Płatki Zdrowotne
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc wypróbuj płatki zdrowotne. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 146 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 36. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką brązowy cukier, siemię lniane, olej i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Babeczki" Na Zdrowie", Zdrowie Orzechowe Płatki Owsiane, oraz Zdrowie Żuje dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W bardzo dużej misce, połączyć wszystkie składniki, dobrze mieszając.Przełożyć na patelnię do pieczenia i piec w temperaturze 350° przez 30 minut, okresowo mieszając podczas pieczenia.Super.Przechowywać w zakrytym plastikowym pojemniku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie]()
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie![1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®]()
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)Wyposażenie
Składniki
1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Brązowy cukier (dla wegan) lub miód]()
Brązowy cukier (dla wegan) lub miód1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Siemię lniane]()
Siemię lniane1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Posiekane Orzechy]()
Posiekane Orzechy4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Owies, Rolowany, Zwykły Staromodny]()
Owies, Rolowany, Zwykły Staromodny2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Olej (1/2 szklanki w przypadku użycia miodu)]()
Olej (1/2 szklanki w przypadku użycia miodu)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Rodzynki (Niespełnione)]()
Rodzynki (Niespełnione)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Nasiona Słonecznika (Surowe Łuskane)]()
Nasiona Słonecznika (Surowe Łuskane)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Płatki Żytnie (Walcowane)]()
Płatki Żytnie (Walcowane)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Nasiona Sezamu (Naturalny Brąz)]()
Nasiona Sezamu (Naturalny Brąz)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Płatki Pszenne (Miażdżone)]()
Płatki Pszenne (Miażdżone)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Kiełki Pszenicy]()
Kiełki Pszenicy
Brązowy cukier (dla wegan) lub miód1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Siemię lniane1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Posiekane Orzechy4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Owies, Rolowany, Zwykły Staromodny2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Olej (1/2 szklanki w przypadku użycia miodu)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Rodzynki (Niespełnione)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Nasiona Słonecznika (Surowe Łuskane)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Płatki Żytnie (Walcowane)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Nasiona Sezamu (Naturalny Brąz)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Płatki Pszenne (Miażdżone)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Kiełki PszenicyTrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje36
Ocena Zdrowia18
Podobne przepisy
Prosta sałatka jabłkowa colesław
Ciasteczka z orzeszkami piniowymi
Ziołowe bułeczki obiadowe
Szybki chlebek cytrynowy
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Odkryj 5 niezbędnych podstaw dla każdego domowego szefa kuchni
Szybki i łatwy przewodnik po gotowaniu fast foodów w domu
Wskazówki kulinarne dla początkujących, które zachwycą Twoich gości
Domowy hummus – porady i wskazówki dotyczące idealnej mieszanki
Idealnie chrupiący sznycel krok po kroku
Wędzone mięso Przewodnik krok po kroku dla początkujących
Odkryj sekrety idealnie prażonego popcornu w domu
Pieczenie z najlepszym przewodnikiem dla początkujących
10 pysznych zimowych przepisów, które Cię usatysfakcjonują
Słynne przepisy, które pobudzą Twoje kubki smakowe
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
Przyszłość żywienia Nowa i ulepszona piramida żywieniowa
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
