Puree Ziemniaczane Z Czosnkiem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj tłuczone ziemniaki czosnkowe. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański i cały 30 przepis ma 150 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 45 centów za porcję. To będzie hit w Twoim Święto Dziękczynienia wydarzenie. Mieszanka ziemniaków Yukon gold, soli, bulionu z kurczaka i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 887 powiedziałoby, że trafił w sedno. Z łyżką ocena 96%, to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Słynne tłuczone ziemniaki z czosnkiem i rozmarynem Johnny ' ego Garlica, Puree Ziemniaczane Z Czosnkiem, oraz Puree Ziemniaczane Z Czosnkiem.
Instrukcje
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
Umieść ziemniaki i czosnek w koszu do gotowania na parze nad dużym garnkiem z wrzącą wodą. Przykryj i gotuj na parze, aż ziemniaki będą miękkie nożem, 12 do 15 minut. Podgrzej bulion z kurczaka w małym garnku na kuchence lub w szklanym pojemniku w kuchence mikrofalowej.
Wyjmij kosz do gotowania na parze i spuść wodę z dużego garnka.
Przełóż ziemniaki i czosnek do garnka, dodaj olej, sól, pieprz i bulion i rozgnieć na gładką masę.
Doskonałe źródło: witaminy B6, witaminy C, potasu
Dobre źródło: błonnik, Niacyna, kwas foliowy, magnez, mangan, fosfor