Pstrąg z ziołami migdałowymi dla dwojga

Pstrąg z ziołami migdałowymi dla dwojga
Migdałowy pstrąg z ziołami dla dwojga może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Ten pescatariański przepis służy 2 i kosztuje 3,02 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 258 kalorii. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Jeśli masz migdały, bułkę tartą, filety z pstrąga i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać okruchy chleba można śledzić to danie główne z Czekoladowy Chleb Bananowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 93%. Spróbuj Pstrąg z musztardą i ziołami, Pstrąg ze skórki migdałowej z białą kaszą i Chardą Szwajcarską, oraz Pstrąg ze skórki migdałowej z białą kaszą i Chardą Szwajcarską dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill Na Zewnątrz Na Duże ciepło i pokryj kosz grillowy sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Wymieszać bułkę tartą, migdały, posiekany tymianek i czarny pieprz razem w płytkim naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
( 23)( 23)
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
3
Każdy filet z pstrąga zanurzyć w mleku, a następnie zanurzyć w mieszance okruchów chleba. Zalać każdy filet sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Filety Z PstrągaFilety Z Pstrąga
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego SmażeniaOlej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia
2 Szklanki Pokruszonej Mieszanki Nadzienia Ziołowego2 Szklanki Pokruszonej Mieszanki Nadzienia Ziołowego
4
Umieścić pogłębione filety w przygotowanym koszu grillowym i gotować, aż złociste i łatwo płatki rybne widelcem, około 5 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Dekoruj gałązkami tymianku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kliny, 1 )Pokroić W Kliny, 1 )
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia70
Magazyn