Pstrąg tęczowy z czerwonym Chili i orzechami pekan

Name: Pstrąg tęczowy z czerwonym Chili i orzechami pekan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 cytryna, pokrojona w kliny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czy lukier kokosowo-orzechowy; 4 filety filety z pstrąga tęczowego, ze skórą jeszcze przymocowaną; 1 1 łyżka suszonego oregano czerwony chili w proszku (ancho lub guajillo działają dobrze); 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Pstrąg tęczowy z czerwonym Chili i orzechami pekan może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na $3.6 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 447 kalorii. Ten przepis służy 4. Sprawdza się jako dość drogie danie główne dla Super Bowl. Jeśli masz pekan, pstrąg tęczowy, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pekan można śledzić to danie główne z Tort Bourbon z orzechami pekan: klasyk południa jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekanka Z Pstrąga Tęczowego, Pan Smażony Pstrąg Tęczowy, oraz Pstrąg Tęczowy Meunière dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pulse pekan w robocie kuchennym, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czy Lukier Kokosowo-orzechowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Przenieś orzechy pekan na duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czy Lukier Kokosowo-orzechowy

Podgrzać miód do małego rondla ustawionego na średnim ogniu. Gdy ciepło, wyłączyć ogień i wymieszać z czerwonym chili w proszku. Alternatywnie, kuchenka mikrofalowa miód w małej misce przez 15 sekund, aż ogrzeje i wymieszać w proszku chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Cukierki Peachie-o

Pstrąga osuszyć papierowymi ręcznikami. Doprawić obie strony solą i pieprzem, a następnie posmarować nie Skórki mieszaniną miodu. Jeden po drugim, zawijaj stronę miodu każdego filetu w orzechach pekan, aż będzie dobrze pokryty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Czy Lukier Kokosowo-orzechowy

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Pstrąg

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Podgrzać warzywa w dużej patelni non-stick na średnim ogniu. Kiedy mieni się, Dodaj tyle filetów od strony skóry w dół, ile wygodnie pasuje. Gotować, aż skórki są rumiane, ale nie spalone, trzy do pięciu minut. Flip filety i gotować, aż druga strona jest złoty, o dwie minuty. Zmniejszyć ciepło, jeśli to konieczne. Miód spali się, jeśli temperatura jest zbyt wysoka. Powtarzaj proces, aż wszystkie filety zostaną ugotowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Doprawić do smaku solą i pieprzem, podawać z cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Cukierki Peachie-o

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

cytryna, pokrojona w kliny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czy lukier kokosowo-orzechowy 4filety

filety z pstrąga tęczowego, ze skórą jeszcze przymocowaną 11 łyżka suszonego oregano

czerwony chili w proszku (ancho lub guajillo działają dobrze)11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.