Przyprawiony Tagine z indyka ze śliwkami

Przyprawiony Tagine z indyka ze śliwkami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 362 kalorie. Mieszanka śliwek, cebuli, cynamonu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tagine jagnięcy ze śliwkami, Tagine jagnięcy ze śliwkami i cynamonem, oraz Tagine wołowy z miodem, śliwkami i migdałami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Dodać cebulę i Por i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż lekko rumiane, o 6 protokół; push na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(i Tylko Porcje)

Dodać indyka i połowę cynamonu, kminku, imbiru, bazylii i kurkumy; doprawić solą i pieprzem. Gotować indyka, aż lekko rumiane na całym, o 4 protokół; przenieść indyka na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Kurkuma

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

¼ łyżeczki Oregano

Dodać pozostałe przyprawy do zapiekanki i mieszać do aromatycznego, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Dodać ciecierzycę, śliwki, pomidory, słodkie ziemniaki, marchew, daktyle i wywar i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

śliwki

Daktyle

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Powrót indyka do zapiekanki i gotować na wolnym ogniu, aż indyk jest gotowane przez i warzywa są miękkie, o 15 protokół. Doprawić solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego