Przyprawiona Ciecierzyca
Przyprawione ciecierzyca może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 76 kalorii. Na 14 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sól koszerną, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 8%. Ta partytura jest do poprawy. Spróbuj Przyprawiona Ciecierzyca, Przyprawiona Pieczona Ciecierzyca, oraz Indyjska Przyprawiona Ciecierzyca dla podobnych receptur.
Instrukcje
Odcedzić i opłukać ciecierzycę, a następnie położyć je na papierowych ręcznikach przez około 10 minut, aby usunąć wilgoć. Spróbuj je całkowicie wysuszyć. Jedną z sztuczek jest, aby umieścić je na blasze do pieczenia i niech siedzą w piekarniku na około 5 minut, jak nagrzewa.Rozgrzej piekarnik do 400 stopni. Wyłożyć dużą, obramowaną, blachę do pieczenia folią i posmarować bardzo cienką warstwą oliwy z oliwek.
Rozłóż ciecierzycę na blasze i piecz, bez smaku przez 15 minut.W międzyczasie w małej filiżance wymieszaj masło, olej i sos sojowy.
Wymieszać przyprawy razem w innym.
Wyjąć upieczoną ciecierzycę i skropić masłem.
Przyprawy posypać wierzchem i dobrze wymieszać. Wróć do piekarnika na kolejne 15 minut. Sprawdź jeszcze raz groszek-nie powinny być spalone, ale w tym momencie prawdopodobnie nie będą całkowicie chrupiące.Wyłącz piekarnik.
Wyjąć ciecierzycę, pokręcić je na patelni i wrócić do piekarnika teraz "off".
Niech siedzą w ciepłym piekarniku z uchylonymi drzwiami na około 30 minut, a następnie wyjąć z piekarnika i ostudzić.Jeśli twój groszek nie jest chrupiący za pomocą tej metody, spróbuj ponownie i pozwól im usiąść z zamkniętymi drzwiami piekarnika. Może to potrwać trochę eksperymentów, aby uzyskać piekarniki i czas na odpowiednie ustawienia, ale to dobry początek.