Przepiórki Queen ' s Choice z sosem Figowo-daktylowym

Przepiórki Queen ' s Choice z sosem Figowo-daktylowym to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 2131 kalorii, 173g białka, oraz 136g tłuszczu każdy. Na 28,07 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 61% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 55 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz oliwę z oliwek, daktyle, przepiórki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Queen Elizabeth Date Cake, Domowe ciasto na pizzę i sos-wybór Italiany, oraz Burger Queen' s Zesty Dippin ' Sauce dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na początku dnia umieść limonki w małej misce i podgrzej je w mikrofalówce przez około 3 minuty, aby uwolnić olejki eteryczne. Odstawić na krótko, aż będą wystarczająco chłodne, aby poradzić sobie z nimi. Przepiórki opłukać i osuszyć ręcznikami papierowymi. Przepiórki umieścić w niereaktywnej misce i wycisnąć sok z limonki, a następnie obficie doprawić świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

1 Truskawka Bez łuski

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Przepiórki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pozostawić w lodówce na około 3 lub 4 godziny.

Podczas gdy przepiórki są marynowania, zrobić sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepiórki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozgrzać oliwę na średnim ogniu w średnim saute patelni i saute szalotki aż półprzezroczyste. Podsmaż patelnię czerwonym winem, wymieszaj figi i daktyle i pozwól sosowi zmniejszyć o połowę. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sproszkowane Nasiona Lubczyku

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Daktyle

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 (8-uncjowy) Słoik Miodu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W odcinku przepiórki pieczono na rożnie. Jeśli masz aranżację rożna, możesz je upiec w ten sposób. W przeciwnym razie Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepiórki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone