Przegrzebki Kung Pao z groszkiem

Name: Przegrzebki Kung Pao z groszkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) krojone kasztany wodne, opłukane i osuszone; 2 (może być lub przeglądać) pasta chili z czosnkiem (np. sambal oelek); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty gotowany na gorąco; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 1 1 funt cukinii, ciemny olej sezamowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki ziemne prażone na sucho; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 (zima) mielony świeży imbir; 3 (zima) sos pieprzowo-cytrynowy; 3 (zima) mielona zielona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy niskosodowy; 3 (zima) sake (wino ryżowe); 454 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie, przecięte na pół; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 510 Orzechy dowolne (posiekane) Funt świeży lub 2 opakowania mrożonego groszku cukrowego, rozmrożonego; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 2 (zima) Chiński czarny ocet lub sos Worcestershire

Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.24 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 374 kalorie, 11g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać imbir, skrobia kukurydziana, sos worcestershire, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kung Pao Cukinia, Przegrzebki z groszkiem i boczkiem, oraz Zapiekane przegrzebki z groszkiem i pancettą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować sos, połącz rosół z kurczaka przez olej sezamowy w misce, mieszając trzepaczką. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Aby przygotować stir-fry, rozgrzać olej roślinny na dużej patelni nonstick lub wok na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj cebulę, czosnek, imbir i pastę chili; Stir-fry 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Chili

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać przegrzebki; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dodać kasztany wodne; smażyć 1 1/2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Dodać mieszankę sosu i groszek. Doprowadzić do wrzenia; gotować 1 minutę lub aż zgęstnieje. Wymieszać z orzeszkami ziemnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

krojone kasztany wodne, opłukane i osuszone 2(może być lub przeglądać)

pasta chili z czosnkiem (np. sambal oelek)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż długoziarnisty gotowany na gorąco 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

skrobia kukurydziana 11 funt cukinii,

ciemny olej sezamowy 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki ziemne prażone na sucho 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 2(zima)

mielony świeży imbir 3(zima)

sos pieprzowo-cytrynowy 3(zima)

mielona zielona cebula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sojowy niskosodowy 3(zima)

sake (wino ryżowe)454Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie, przecięte na pół 2(zima)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 510Orzechy dowolne (posiekane)

Funt świeży lub 2 opakowania mrożonego groszku cukrowego, rozmrożonego 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2(zima)

Chiński czarny ocet lub sos Worcestershire

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. GEN5 Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.