Przegrzebek Sauté

Name: Przegrzebek Sauté
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 ząbki czosnku, posiekane; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) wytrawne białe wino; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 zielona papryka pokrojona w paski; 1 ( bakłażany) cebula w plasterkach; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dekoracja: kliny pomarańczowe; 3 (zima) świeży sok pomarańczowy; 1 1 funt cukinii, otarta skórka pomarańczowa; 1 czerwona papryka pokrojona w paski; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże przegrzebki morskie; 3 (zima) sos sojowy lite; 3 (zima) olej roślinny podzielony

Zapiekanka wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 230 kalorii, 3G białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz masło, cebula, papryka i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 39%. Spróbuj Przegrzebki i ziemniaki Saute, Zapiekanka z sosem Miso, oraz Zapiekanka Z Przegrzebkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Smażyć pierwsze 4 składniki w 2 łyżki gorącego oleju na dużej patelni na średnim ogniu do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z patelni i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Gotować przegrzebki w pozostałych 1 łyżka oleju na patelni na średnim ogniu 5 do 6 protokół; włącz przegrzebki nad, i gotować 3 do 5 minut lub aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjmij przegrzebki z patelni i utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 2 łyżki sosu sojowego, skórka pomarańczowa, a następnie 3 składniki na patelni. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować na dużym ogniu około 2 protokół. Stopniowo ubić masło i pozostały 1 łyżka sosu sojowego, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Podawać natychmiast na mieszance warzywnej i przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

2(zima)

2 ząbki czosnku, posiekane 0(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

wytrawne białe wino 3

ząbki czosnku, mielone 1

zielona papryka pokrojona w paski 1( bakłażany)

cebula w plasterkach 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dekoracja: kliny pomarańczowe 3(zima)

świeży sok pomarańczowy 11 funt cukinii,

otarta skórka pomarańczowa 1

czerwona papryka pokrojona w paski 454Orzechy dowolne (posiekane)

świeże przegrzebki morskie 3(zima)

sos sojowy lite 3(zima)

olej roślinny podzielony

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir.

Na nosie są cytrusowe odcienie, z zielonym jabłkiem, ananasem i aromatami kwiatowymi podkreślonymi śladami karmelu i orzechów laskowych. Jasne owoce i rześka kwasowość typowa dla rosyjskiej apelacji rzecznej są widoczne w ustach, z elementami cytrynowo-limonkowymi i skoncentrowanymi nutami gruszki, zrównoważonymi przez utrzymujące się jabłko i przyprawowe wykończenie.

On the nose are citrus tones, with green apple, pineapple and floral aromas accentuated by caramel and hazelnut traces. The bright fruit and crisp acidity typical of the Russian River appellation are apparent in the mouth, with lemon-lime components and concentrated pear notes, offset by a lingering apple and spice finish.