Przecier Z Soczewicy

Przecier Z Soczewicy
Puree z soczewicy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 13g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 75 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać masło, bulion z kurczaka, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka lita wynik 46%. Spróbuj Przecier Z Czerwonej Soczewicy, Przecier Z Czerwonej Soczewicy, oraz Przecier Z Soczewicy Przyprawiony dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu; dodać cebulę, czosnek, i imbir.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Saute aż złoty. Wymieszać kurkumę i soczewicę; gotować, mieszając od czasu do czasu, 1 do 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
SoczewicaSoczewica
3
Wymieszać bulion i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut. Wymieszać w soli i garam masala; przykryć i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 15 minut lub aż soczewica są miękkie i mieszaninę zagęszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garam MasalaGaram Masala
SoczewicaSoczewica
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
4
Podawać z gorącym ugotowanym ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż GotowanyRyż Gotowany
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia12
Magazyn