Provençale Hero

Name: Provençale Hero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-calowy) obrany bakłażan w kostkę (około 1 medium); 454 papryka habanero Chleb francuski, pocięty na pół wzdłuż; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 warzywo (np. szpinak) suszone włoskie przyprawy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 170 papryka habanero ser mozzarella częściowo odtłuszczony; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) kostka czerwona papryka (około 1 duży); 1 porcja startego parmezanu mielony świeży lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-calowy) pomidor w kostce (ok. 1 duży); 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-cal) cubed żółty squash (około 2 małe); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) cukinia w kostce (około 1 Mała)

Provençale Hero wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 339 kalorii, 17g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.62 za porcję. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, cukinię, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Mój Bohater, Hot Crab Hero, oraz Bohater Turcji.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połączyć pierwsze 8 składników w dużej misce; wymieszać trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj bakłażan, żółty squash, papryka, i cukinia; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Umieścić mieszankę warzywną na patelni z galaretką.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Piec w 425 przez 20 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połącz pieczone warzywa i pokrojonego w kostkę pomidora i delikatnie wrzuć. Ułóż mieszankę warzywną na dolnej połowie bochenka, a na wierzchu plasterki sera i górną połowę bochenka.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm