Prosciutto i Fontina-nadziewane piersi z kurczaka

Prosciutto i Fontina-nadziewane piersi z kurczaka
Prosciutto i Fontina-nadziewane piersi z kurczaka może być tylko głównym daniem szukasz. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 515 kalorii, 45g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz białka jaj, mąkę, ser fontina i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak faszerowany Prosciutto i Fontiną, Piersi z kurczaka faszerowane Fontiną, karczochami i suszone na słońcu, oraz Piersi z kurczaka nadziewane Fontiną, karczochami i suszonymi pomidorami.

Instrukcje

1
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj prosciutto na patelnię; smażyć 2 minuty lub aż zbrązowieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
ProsciuttoProsciutto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj rozmaryn i czosnek na patelnię; smażyć 1 minutę. Łyżka mieszanki prosciutto do miski; schłodzić do temperatury pokojowej. Wymieszać z serem fontina; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser FontinaSer Fontina
ProsciuttoProsciutto
RozmarynRozmaryn
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
PatelniaPatelnia
4
Wytnij poziomą szczelinę przez najgrubszą część każdej połowy piersi kurczaka, aby utworzyć kieszeń. Stuff o 2 łyżki mieszanki prosciutto do każdej kieszeni; naciśnij lekko, aby spłaszczyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
ProsciuttoProsciutto
5
Kurczaka posypać równomiernie pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
PieprzPieprz
6
Umieścić krakersy w robocie kuchennym; proces 2 minuty lub do drobno zmielone.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrakersyKrakersy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
7
W płytkim naczyniu umieść okruchy krakersów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Okruchy KrakersówOkruchy Krakersów
8
Umieść mąkę w innym płytkim naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
9
Połączyć białka i musztardę w innym płytkim naczyniu, mieszając mieszaninę trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białka JajBiałka Jaj
MusztardaMusztarda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
10
Pracując z połową piersi kurczaka na raz, pogłębiaj kurczaka w mące, wytrząsając nadmiar. Zanurz kurczaka w mieszaninie białek, pozwalając nadmiar kapać. Kurczak w całości obsypać okruchami krakersów. Odstawić. Powtórz procedurę z pozostałym kurczakiem, mąką, mieszaniną białka jaja i okruchami krakersów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Okruchy KrakersówOkruchy Krakersów
Białka JajBiałka Jaj
Cały KurczakCały Kurczak
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
11
Podgrzać patelnię na średnim i wysokim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Dodaj olej do patelni, wirując, aby płaszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
13
Dodaj kurczaka na patelnię; zmniejszyć ogień do średniej, i gotować 10 minut z każdej strony lub aż rumiane i gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn